こんにちは

ふかうら歯科医院です。
今年は12月というのに、まだ暖かい日が続いておりますが、体調など崩されていませんか

今回は水分を補給する際に知っておくとご自身はもちろん、

お子さんの虫歯予防にもきっと役立つはず飲み物に含まれるお砂糖の量についてお伝えしたいと思います
皆さんご存知の通り『お砂糖』は虫歯の原因であり、虫歯菌の大好物なのです
虫歯予防のために、飲み物に含まれるお砂糖の量を一緒に見ていきましょう

ご存知の通りお茶や水にはお砂糖は一切含まれていません

ではペットボトル飲料(５００ml)に含まれる糖分の量を角砂糖に換算してみていきましょう

メーカーや種類によって砂糖の含まれている量は様々だと思いますが、大きく例をあげると普段なにげなく飲んでいるものにも、

これだけの砂糖が含まれているのがおわかりいただけたかと思います

砂糖が含まれている飲み物は長時間何度も口にするダラダラ飲みをすると特に虫歯になりやすいので気をつけて飲むようにしましょう

皆さん水分をかしこく摂取して、健康で虫歯のない快適な日々を過ごしていきましょう