こんにちは ふかうら歯科医院です。
熱中症発症数が急増する7月は熱中症予防強化月間です。
気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こる熱中症。
特に小さな子どもや高齢者、病気の方などは熱中症になりやすく、重症になると死に至るおそれもあります。
今回は熱中症にならないために、予防法をお伝えします！！
- こまめに水分補給する
- エアコン・扇風機を上手に使用する
- シャワーやタオルで身体を冷やす
- 部屋の温度を計る
- 暑いときは無理をしない
- 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
- 部屋の風通しを良くする
- 緊急時・困った時の連絡先を確認する
- 涼しい場所・施設を利用する
環境省の「熱中症環境保健マニュアル」などを参考にして、十分な対策を行いましょう
環境省熱中症予防情報サイト 熱中症の予防方法と対処方法
http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php
次回は具体的に、熱中症になるとどのような症状が現れるのかお伝えします。
今週は七夕ですね♪晴れますように…☆
