土日にセンター試験を受けられた皆様、お疲れ様でした🌸✨

日曜日私はいちご狩りに行ってきました🍓

いちごの成分は歯の健康を保ってくれます！

イチゴの赤い色素には、ワインと同じ抗酸化物質「ポリフェノール」が含有されているので、血液をサラサラにして新陳代謝を活性化する作用があり、歯茎の健康に役立っています。

また、歯のエナメル質を強化する「キシリトール」が、100g中350mgも含有されているのです！！

エナメル質が酸で溶けるのを防ぎ、ダメージを受けたエナメル質を再石灰化する役割を担っています。

イチゴのキシリトールは、口内の酸性を中和して酸の発酵を抑制する働きがあり、雑菌の発酵と繁殖を抑制し、虫歯の要因となる歯垢ができ難い環境にしてくれます。

とはいえ、いちごには果糖も含まれているのでいちごを食べた後は歯磨きを忘れずに🦷✨