おはようございます☀ふかうら歯科医院です🦒
１月２０日(金)は１年の中で最も寒い時期とされる、二十四節気の「大寒」です❄️
今年は暦に合わせるように寒波襲来が予想されています
今冬一番の寒波に見舞われる可能性が高いとのことなので寒さも一層厳しくなりそうですね🍂
体を温める食べ物といえば生姜🔥
この時期は生姜茶や生姜飴の種類が充実していますね✨
みなさんは生の状態の生姜と、乾燥させた生姜どちらを摂っていますか？
生の生姜(生姜)には解毒を促す作用などがあり、摂取すると体が温まったように感じます。ただ、これは体表近くの血流がよくなっているもの。
冷えには乾燥させた生姜がおすすめとされています。というのも乾姜は体を芯から温める作用があるからです。
温かいお風呂につかるなど外側からのアプローチだけでなく、ぜひ、体の中からも温めていきましょう😉🔥
