歯と口の健康週間 2024.06.03 ブログ おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒 ６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です🦷🪥 昔は「６（む）４（し）」にちなんで６月４日を「むし歯予防デー」としていましたが、歯だけでなく、お口全体の健康を増進していくことを目的とし「歯と口の健康週間」ができました📕 今年の標語は「歯を見せて 笑える今を 未来にも」です いつまでも歯を見せて笑えるようにするには、歯と口を健康に保つことが大切です😄✨ 食事やおやつのとり方に注意し、バランスのとれた食事をよく噛んで食べましょう🍘 また、あいうべ体操もおすすめです😝 あーっと大きな口を開け いーっと大きく横に広げて うーっと口を前に突き出し べーとベロを下に伸ばす 唾液がでることで免疫アップに、そして口を動かすので自然と鼻呼吸になり顔のたるみにも効果が出るんだとか✨ぜひ皆さんもあいうべ体操してみてください🌈
