歯ブラシを交換するタイミング|熊本県荒尾市の歯医者

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歯ブラシを交換するタイミング

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2025年が始まって、あっという間に1ヶ月が経とうとしています😲!

皆さんは新しい年に向けて立てた目標をどれくらい実行できていますか?

私は初詣で健康を願ったので歯ブラシの交換タイミングについてお話ししたいと思います🪥

(健康的な生活を送るためには歯の健康も欠かせません🦷💕)

歯ブラシは、使い方や状態によって交換のタイミングが異なります。以下を目安に交換することをおすすめします。

1. 毛先が広がったら

毛先が広がったり、曲がったりすると、歯の汚れをきれいに落とせなくなり、歯茎を傷つける可能性があります。

2. 約1ヶ月を目安に交換

朝・夜1日2回磨く方もいれば、朝・昼・夜1日3回磨く方もいます。毎食後1日3回磨いた方の歯ブラシの交換目安は約1ヶ月といわれています。

3. 風邪や感染症後

風邪やインフルエンザ、口内炎などの感染症にかかった後は、感染源となる細菌が残っている可能性があります。

 

歯ブラシは自分の口内環境や好みに合ったものを選び、定期的に交換することが大切です。

適切な選び方と交換タイミングを守ることで毎日の歯磨きがより効果的になり、健康な歯と歯茎を維持することにつながります😉✨

次回は歯ブラシの選び方を紹介したいと思います🪥

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