おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒

今回は、患者さんからいただいた「夏休みにおすすめのおやつ」についてのご質問をご紹介します😊

先日、患者さんから

「夏休みに孫が遊びに来るんだけど、どんなおやつがおすすめですか？」

とご質問をいただきました😊

おすすめのおやつは、スイカやバナナ、ヨーグルト（砂糖控えめのもの）、チーズなど、自然な甘みや栄養のあるものです🍉🧀

一方で、ジュースや飴、グミなど糖分を多く含むものを長時間だらだら食べたり飲んだりすると、むし歯のリスクが高くなります。

また、おやつは「何を食べるか」だけでなく、「時間を決めて食べること」も大切です😊

お子さんやお孫さんとのおやつタイムが楽しい時間になりますように💕✨