おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね🏖️

「もう9月だから大丈夫」と思っていても、残暑が厳しい時期は熱中症にもまだ注意が必要です。

暑い日に汗をたくさんかくと、体の水分が失われ、お口の中も乾燥しやすくなります。

お口の中が乾燥すると、唾液の働きも低下し、むし歯や口臭などにつながることがあります😣💧

熱中症対策と一緒に、お口の乾燥対策も意識してもらえると嬉しいです✨

こまめな水分補給を心がけ、普段の水分補給には水やお茶を取り入れてみましょう🥤

スポーツドリンクやジュースなどは糖分を含むものも多いため、飲む量や回数には少し注意しましょう⚠️

また、食事のときはよく噛んで食べることで、唾液の分泌も促されます🦷✨

まだまだ暑い9月。
体の健康と一緒に、お口の健康にも気を配りながら過ごしていきましょう🌿

少しずつ秋の気配も感じながら、元気に過ごせますように😊