おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒

秋は、さつまいもや栗、梨、りんごなど、おいしいものがたくさんありますね😊

食事をするとき、みなさんは「よく噛んで食べる」ことを意識していますか？

食べ物を噛むことには、いろいろな役割があります🦷✨

まず、食べ物を細かくして、飲み込みやすくしてくれます。

そして、噛むことで唾液も出てきます。
唾液は、食べ物をまとめたり、口の中をうるおしたりする働きがあります。

また、よく噛んで食べると、食べ物の味や食感をゆっくり楽しむこともできます🍎

「シャキシャキ」「ホクホク」「カリカリ」など、秋の味覚は食感もいろいろ。

いつもより少しだけゆっくり噛んで、食材の味や食感を楽しんでみるのもいいですね😊

食欲の秋🍁
おいしいものを、よく噛んで味わって楽しみましょう💕