お口の乾燥を防ぐためにできること 2021.12.22 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、前々回と健康のためには唾液が大切だということを書かせていただきました。今回は唾液の分泌を促進し、お口の中の乾燥を防ぐための4つの方法を紹介します✨ （1）水分補給はこまめに唾液がつくられるために最も必要なのが、成分の99％を占める水分の補給です。水やミネラルウォーターをこまめに飲むようにしてください🥤ただしコーヒーや緑茶、ウーロン茶には利尿作用がある... 続きを読む
唾液の働き 2021.12.08 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回唾液が不足するとドライマウスを引き起こしやすくなるということをお伝えしました。今回は唾液が健康の維持や増進のためにどんな働きをしているか紹介したいと思います❗️ 唾液はまず歯の健康にとても役立っています✨何度か書かせてもらったので皆さんもご存じかと思いますが唾液は食べ物や飲み物等によって溶かされたエナメル質を再び歯に戻して修復する作用があります🦷✨ま... 続きを読む
乾燥注意報 2021.12.01 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒今日から１２月ですね⛄️気温と湿度が下がり、肌だけでなく口の中の乾燥が気になってくる時季になってきました🍂 特に今年の冬は新型コロナウイルス感染予防のためのマスク着用が定着したこともあり、より口の中が乾燥しやすくなっています💦口の中の乾燥を防ぐのに大きな役割を果たしているのが唾液です❗️❗️また唾液は健康の維持や増進にも役立ちます✨唾液が不足するとどういった... 続きを読む
虫歯になりやすい3つの悪習慣③ 2021.11.29 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒３回に分けて虫歯になりやすい人の特徴と陥りがちな悪習慣についてお伝えさせて頂いています。今回はいよいよ最終回です❗️虫歯になりやすい悪習慣③【口呼吸が多い】これからどんどん乾燥しやすい季節になってきますが、口の中が乾くこともよくありません。 口呼吸が多い人も虫歯リスクが高いといえます。というのも、口呼吸をしている時間が長いほど口の中が乾いて唾液が蒸発し... 続きを読む
虫歯になりやすい3つの悪習慣② 2021.11.17 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、食欲の秋は虫歯のリスクが高まる時季だともいわれていることや間食の危険性、唾液の大切さについてお伝えさせていただきました🌈 今回は虫歯になりやすい２つ目の悪習慣についてお伝えします📖２つ目も食事に関する悪習慣です🌀 【ダラダラと長く食事をする】 長い時間をかけて“ダラダラ”と食事をしていませんか？食事にかける時間が長いほど、口の中が酸性化する... 続きを読む
虫歯になりやすい3つの悪習慣① 2021.11.11 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒食欲の秋を迎え、店先にも旬の食材が並ぶようになりましたね🥬食欲の秋は虫歯のリスクが高まる時季だともいわれていることを知っていますか？３回に分けて虫歯になりやすい人の特徴と陥りがちな悪習慣とはどのようなものかまた、その改善策などについてお伝えしていきたい思います😉📖 虫歯になりやすい悪習慣①【間食など食事の回数が多い】間食が多くなることは、虫歯リスクを高め... 続きを読む
立冬 2021.11.08 ブログ おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒昨日から二十四節気の「立冬」に入りましたね暦の上では、この日から冬になります❄️中国には「立冬補冬、補嘴空」という「冬になったら冬の食べ物で元気を補おう」という意味のことわざがありますカボチャ、ほうれん草、ねぎ、白菜、大根、生姜など旬の食材をたっぷり使ったお鍋いいですね😋🫕皆さまも一日の寒暖差に負けぬよう万全の体調管理でお過ごしください✨ 続きを読む
コスモスの日 2021.09.07 ブログ おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒９月を迎え、少しずつ秋の気配が近づいてきましたね🍇１週間後の９月１４日は「コスモスの日」だそうです🌼というのも、９月１４日は３月１４日のホワイトデーから半年たった日にあたるそうで恋人同士がプレゼントとしてコスモスの花を渡し、お互いの愛を確認しあうための日なんだとか✨ 秋に見頃を迎えるコスモスですがピンクや白など咲かせる花の色によって花言葉が違うって知っ... 続きを読む
防災の日 2021.09.01 ブログ おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒今日は防災の日です🎒毎年９月１日を防災の日とし、この日を含む１週間が防災週間となっていますもしもの時に備えて防災グッズの準備や点検、避難場所の確認などを行ってはいかがでしょうか。みなさん、歯ブラシは入っていますか？災害時で歯を磨くのは後回しになりやすいですが、災害時においてもオーラルケアが欠かせません！！というのも口は肺への入り口だからです避難所生活や水... 続きを読む
歯ブラシの日 2021.08.24 ブログ おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒今日は「歯（8）ブ（2）ラシ（4）」の日です🪥✨歯ブラシをはじめとする予防歯科のための口腔ケア商品の開発・販売などを行う株式会社オーラルケアが制定しました📖今日はいつも以上に歯を丁寧に磨いてもらえたらなと思います🌈 続きを読む
