予防歯科|熊本県荒尾市の歯医者

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予防歯科

お口の健康のためにできること③

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。今回は歯間清掃器具等の使用についてご紹介したいと思います✨歯ブラシだけでは歯垢を取り除くことはできません💦そこでおすすめなのが歯間清掃器具等です!!歯と歯の間の隙間が大きい所は歯間ブラシを隙間がない所はデンタルフロスなどを使います。また、毛先が小さな束になっているタフトブラシは、小回りが...
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お口の健康のためにできること②

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。前回は歯ブラシの基本についてお伝えしました📖今回は部位ごとの磨き方のポイントを紹介したいと思います🪥✨歯と歯の間、歯と歯茎の境目などに、きちんと歯ブラシが当たっているかを手鏡で確認しながら磨きましょう。磨く場所に応じて、歯ブラシの脇やつま先、かかとなどを使い分けるのがポイントです🌷次回は歯...
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お口の健康のためにできること①

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。今日は歯磨きの基本についてご紹介したいと思います🪥✨歯ブラシは、鉛筆を持つように軽く握り、毛先が広がらない程度の力で小刻みに動かします。磨き残しがないよう、磨く順番も決めておきましょう。次回は部位ごとの磨き方のポイントを紹介したいと思います🌸
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お口の乾燥を防ぐためにできること

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、前々回と健康のためには唾液が大切だということを書かせていただきました。今回は唾液の分泌を促進し、お口の中の乾燥を防ぐための4つの方法を紹介します✨ (1)水分補給はこまめに唾液がつくられるために最も必要なのが、成分の99%を占める水分の補給です。水やミネラルウォーターをこまめに飲むようにしてください🥤ただしコーヒーや緑茶、ウーロン茶には利尿作用がある...
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唾液の働き

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回唾液が不足するとドライマウスを引き起こしやすくなるということをお伝えしました。今回は唾液が健康の維持や増進のためにどんな働きをしているか紹介したいと思います❗️ 唾液はまず歯の健康にとても役立っています✨何度か書かせてもらったので皆さんもご存じかと思いますが唾液は食べ物や飲み物等によって溶かされたエナメル質を再び歯に戻して修復する作用があります🦷✨ま...
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乾燥注意報

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒今日から12月ですね⛄️気温と湿度が下がり、肌だけでなく口の中の乾燥が気になってくる時季になってきました🍂 特に今年の冬は新型コロナウイルス感染予防のためのマスク着用が定着したこともあり、より口の中が乾燥しやすくなっています💦口の中の乾燥を防ぐのに大きな役割を果たしているのが唾液です❗️❗️また唾液は健康の維持や増進にも役立ちます✨唾液が不足するとどういった...
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虫歯になりやすい3つの悪習慣③

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒3回に分けて虫歯になりやすい人の特徴と陥りがちな悪習慣についてお伝えさせて頂いています。今回はいよいよ最終回です❗️虫歯になりやすい悪習慣③【口呼吸が多い】これからどんどん乾燥しやすい季節になってきますが、口の中が乾くこともよくありません。 口呼吸が多い人も虫歯リスクが高いといえます。というのも、口呼吸をしている時間が長いほど口の中が乾いて唾液が蒸発し...
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虫歯になりやすい3つの悪習慣②

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、食欲の秋は虫歯のリスクが高まる時季だともいわれていることや間食の危険性、唾液の大切さについてお伝えさせていただきました🌈 今回は虫歯になりやすい2つ目の悪習慣についてお伝えします📖2つ目も食事に関する悪習慣です🌀 【ダラダラと長く食事をする】 長い時間をかけて“ダラダラ”と食事をしていませんか?食事にかける時間が長いほど、口の中が酸性化する...
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虫歯になりやすい3つの悪習慣①

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おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒食欲の秋を迎え、店先にも旬の食材が並ぶようになりましたね🥬食欲の秋は虫歯のリスクが高まる時季だともいわれていることを知っていますか?3回に分けて虫歯になりやすい人の特徴と陥りがちな悪習慣とはどのようなものかまた、その改善策などについてお伝えしていきたい思います😉📖 虫歯になりやすい悪習慣①【間食など食事の回数が多い】間食が多くなることは、虫歯リスクを高め...
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ひみこの歯がいーぜ

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こんにちは ふかうら歯科医院です🌼「ひみこの歯がいーぜ」って聞いたことありますか?弥生時代の卑弥呼の食事は現代と比較すると1回の食事で噛む回数が6倍だったそうです。おそらく卑弥呼はよい歯や歯ぐきをしていたという想定から、「ひみこの歯がいーぜ」というキャッチフレーズは生まれました。よく噛むとなぜよいか覚えてもらい、もっとよく噛まなければと思ってもらえるようにとの願いが込められているそうです。ひ・・...
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