災害時のお口のお手入れ 2024.01.13 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒能登半島を震源とする最大震度７の地震の影響で現在も多くの方が避難所に身を寄せておられます。慣れない避難生活では、そのストレスから抵抗力が弱まり、むし歯・歯周病の悪化や口内炎がおこりやすくなります。特に高齢の方では、口の中の汚れが原因で、誤嚥性肺炎にかかり易くなる恐れがあります。お口の中を清潔に保つことにより、これらの病気の予防に努めてもらえたらと思います... 続きを読む
歯茎の日 2022.11.14 ブログ予防歯科 おはようございます☀ふかうら歯科医院です🦒先週１１月８日は「いい歯の日」とお伝えしましたが１１月８日&９日で「歯茎の日 」ということは知っていましたか？いい(11)歯(8)ぐ(9)きと読む語呂合わせから制定されたんだとか🔍今回は歯茎の役割、歯茎ケアの重要性をお伝えしたいなと思います✍️歯茎の役割は歯と歯槽骨の保護です💪細菌感染などの直接的な刺激から歯や骨を守ってくれています✨歯茎ケアを怠ると歯と歯茎の境目にあ... 続きを読む
お口の健康のためにできること③ 2022.04.13 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。今回は歯間清掃器具等の使用についてご紹介したいと思います✨歯ブラシだけでは歯垢を取り除くことはできません💦そこでおすすめなのが歯間清掃器具等です！！歯と歯の間の隙間が大きい所は歯間ブラシを隙間がない所はデンタルフロスなどを使います。また、毛先が小さな束になっているタフトブラシは、小回りが... 続きを読む
お口の健康のためにできること② 2022.04.05 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。前回は歯ブラシの基本についてお伝えしました📖今回は部位ごとの磨き方のポイントを紹介したいと思います🪥✨歯と歯の間、歯と歯茎の境目などに、きちんと歯ブラシが当たっているかを手鏡で確認しながら磨きましょう。磨く場所に応じて、歯ブラシの脇やつま先、かかとなどを使い分けるのがポイントです🌷次回は歯... 続きを読む
お口の健康のためにできること① 2022.03.26 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒お口の中を清潔にしておくことは、さまざまな病気の予防にもつながります。今日は歯磨きの基本についてご紹介したいと思います🪥✨歯ブラシは、鉛筆を持つように軽く握り、毛先が広がらない程度の力で小刻みに動かします。磨き残しがないよう、磨く順番も決めておきましょう。次回は部位ごとの磨き方のポイントを紹介したいと思います🌸 続きを読む
お口の乾燥を防ぐためにできること 2021.12.22 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、前々回と健康のためには唾液が大切だということを書かせていただきました。今回は唾液の分泌を促進し、お口の中の乾燥を防ぐための4つの方法を紹介します✨ （1）水分補給はこまめに唾液がつくられるために最も必要なのが、成分の99％を占める水分の補給です。水やミネラルウォーターをこまめに飲むようにしてください🥤ただしコーヒーや緑茶、ウーロン茶には利尿作用がある... 続きを読む
唾液の働き 2021.12.08 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回唾液が不足するとドライマウスを引き起こしやすくなるということをお伝えしました。今回は唾液が健康の維持や増進のためにどんな働きをしているか紹介したいと思います❗️ 唾液はまず歯の健康にとても役立っています✨何度か書かせてもらったので皆さんもご存じかと思いますが唾液は食べ物や飲み物等によって溶かされたエナメル質を再び歯に戻して修復する作用があります🦷✨ま... 続きを読む
乾燥注意報 2021.12.01 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒今日から１２月ですね⛄️気温と湿度が下がり、肌だけでなく口の中の乾燥が気になってくる時季になってきました🍂 特に今年の冬は新型コロナウイルス感染予防のためのマスク着用が定着したこともあり、より口の中が乾燥しやすくなっています💦口の中の乾燥を防ぐのに大きな役割を果たしているのが唾液です❗️❗️また唾液は健康の維持や増進にも役立ちます✨唾液が不足するとどういった... 続きを読む
虫歯になりやすい3つの悪習慣③ 2021.11.29 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒３回に分けて虫歯になりやすい人の特徴と陥りがちな悪習慣についてお伝えさせて頂いています。今回はいよいよ最終回です❗️虫歯になりやすい悪習慣③【口呼吸が多い】これからどんどん乾燥しやすい季節になってきますが、口の中が乾くこともよくありません。 口呼吸が多い人も虫歯リスクが高いといえます。というのも、口呼吸をしている時間が長いほど口の中が乾いて唾液が蒸発し... 続きを読む
虫歯になりやすい3つの悪習慣② 2021.11.17 ブログ予防歯科 おはようございます☀️ふかうら歯科医院です🦒前回、食欲の秋は虫歯のリスクが高まる時季だともいわれていることや間食の危険性、唾液の大切さについてお伝えさせていただきました🌈 今回は虫歯になりやすい２つ目の悪習慣についてお伝えします📖２つ目も食事に関する悪習慣です🌀 【ダラダラと長く食事をする】 長い時間をかけて“ダラダラ”と食事をしていませんか？食事にかける時間が長いほど、口の中が酸性化する... 続きを読む
